名古屋分院便り|相模原市の交通事故治施術なら相武台前駅にある接骨院慈佑館ブログ

2016年11月24日木曜日

おはようございます

名古屋分院の前川です

今回も患者様からよく受ける質問にお答えしたいと思います

今回のテーマは「人がツル原因」です

夜寝ている時やふとした動作の時につってしまうという経験が

誰しもあると思います

たまにならまだしもこれが頻繁になってくるとつらいですよね

人がつる原因には大きく三つあります

1.筋肉の疲労

2.血行不良

3.ミネラル（カルシウム、ナトリウム、マグネシウム）の不足

治療に来てくださる患者様から

「最近つらなくなった」といったお声をいただくことがあります

それは1,2番の原因を改善しているからです

ミネラルの不足を補うには

魚や海藻などの海産物

アーモンドやカシューナッツなどのナッツ類

を摂ると良いと思います

「ミネラルウォーターを飲むのはどうかな？」

とよく質問を受けますが

ミネラルウォーターにはミネラルはあまり含まれていません

ただ水分をとることはとても重要です

ミネラルを摂ることにフォーカスするとしたら

先にあげさせていただいた食材がいいと思いますよ

以上が今回のテーマに対する僕なりの答えです

皆様にとって少しでも役立つことがあれば幸いです

それでは

本日も接骨院慈佑館は元気に診療してまいります

投稿者接骨院慈佑館

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