名古屋分院便り

2017年10月12日 木曜日

おはようございます sign01

名古屋分院の前川です happy02

朝晩が冷え込むようになってきた今日この頃。

身体を温め、今日も元気に頑張りましょう sign03

身体を温める方法として、湯船にしっかり浸かることが

手軽で毎日行えるのでオススメです good




お風呂に入る効能として

①体温を上げる　②血流を良くする　③自律神経を整える

ことが上げられます note

お湯の温度は40度で入浴時間は20分が良いとされています spa

ご多用で、なかなかそんな時間をとれないという方もいらっしゃると思いますが、

たまには自分の心身のために時間を使ってみるのはいかがでしょうか？ lovely

僕もあまり実行出来ていないので説得力がありませんが、、、

皆様の健康にとって少しでも参考になれば幸いです heart02


それでは

本日も接骨院慈佑館は元気に診療してまいります goodgood

投稿者：接骨院慈佑館

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